Sehat
Mengapa Manusia Membutuhkan Makanan ? Beberapa anak susah kalau disuruh sarapan pagi, dengan alasan buru-buru ke sekolah atau malas. Padahal, sarapan pagi itu sangat penting karena sebagai sumber energi dalam beraktifitas. Sarapan merupakan waktu makan yang penting karena mengganti waktu malam yang tidak terisi makanan serta menambah kebutuhan zat gula dalam makanan. Ada sumber yang menyebutkan bahwa zat gula adalah sumber energi yang diserap dari karbohidrat yang dimakan. Selama tidur, 12 jam tubuh kita puasa sepanjang malam, dan di pagi hari berada dalam tahap pertama merasa lapar. Oleh karena itu pagi hari adalah waktu makan yang penting bagi tubuh saat zat gula dalam tubuh mengalami penurunan ketingkat yang paling rendah. Dengan mengonsumsi makan yang bergizi akan memberi peningkatan metabolisme. Aktivitas makan akan meningkatkan kemampuan pembakaran lemak dalam tubuh. Sarapan menyediakan proposi yang cukup untuk sepanjang hari, untuk itu sebaiknya mengonsumsi makan yang penuh nutr...
